Auto Estima e Motivação

Marli Andrade

Psicopedagoga

Inicio de ano... verão.... é um negócio de dieta pra lá, dieta pra cá.... Que até faz a gente olhar meio desconfiado pro espelho, não é mesmo? Mas, e  os nossos olhos? Que são as janelas da alma, estamos dando atenção ao que eles estão dizendo?

Longe de mim a pretensão  de dizer isso “pode”, aquilo não “pode”. Quero é reforçar a busca pelo equilíbrio: “sentimento – fala –ação”:

• O que verdadeiramente sentimos?

• Falamos exatamente o que estamos sentindo?

• Agimos condizentes com o que falamos e sentimos?

Digo assim por concordar plenamente com Kahlil Gibran: “são poucos os que resistem à pressão que o mundo exerce, e ainda conseguem colocar um pouco de si mesmo naquilo que dizem e fazem”.

Por tudo isso, fica claro a necessidade de afirmar que Dieta é equilíbrio – nada de exageros – assim aprendi com Rubem Alves:

• “A Segurança é a mãe do tédio”.

• “A liberdade é assassina”.

Impossível discordar que o equilíbrio seja fundamental para auto-estima. E, para alcançar equilíbrio, precisamos eliminar drasticamente os itens que compõem o nosso lixo interior: o orgulho, que nos impede de enxergar além de nossos umbigos; a inveja, que é uma destruidora; a amargura, que produz ressentimentos, que faz nossa alma sangrar; a vingança, que tira nosso sono; o ódio que fere nossa alma; além de muitos outros...

E por outro lado, precisamos reforçar tudo de bom que acontece em nossas vidas. E, para isso, nem é preciso listar nada, pois, cada um sabe o que faz sua alma ficar mais leve.

Olha aí, novamente, você tendo que escolher. E, que não escolhe, “quem anda por um caminho sem vontade, anda seguindo seu próprio funeral” segundo Rubem Alves.

Por isso, pense antes de escolher – tenha calma – a vida se torna mais bela quando aproveitamos cada segundo com mais tranqüilidade. Procure sempre enxergar a garrafa meio cheia, nunca meio vazia. Isso pode ajudar você compreender que “as paisagens que vemos é a nossa alma. Por que nós vemos aquilo que somos” Nietzsche

Sendo assim, escolha bem os itens de sua “dieta da alma” tanto para excluir quanto para incluir. Mas, por favor, não se esqueça: a gente só sofre das dores que merece. Portanto:

• Escute somente o que quer escutar;

• Veja somente o que quer ver;

• Sinta os cheirinhos que te façam bem;

• Coma devagar, apreciando os sabores;

• Abrace, toque mais as pessoas;

• Respire corretamente ...

Lembrando que ontem é passado; amanhã ainda não chegou; mas, o hoje está aqui para ser vivido com toda a beleza de um PRESENTE.

Mas, com a consciência de que as nossas escolhas influenciam no nosso futuro, e  o hoje, amanhã será o nosso passado.

Haja equilíbrio pra uma dieta dessas, hem? Mas, ainda estamos no “começo do ano” vale a pena tentar. A gente vai se ajudando.

Para finalizar, recorro, novamente a Kahlil:  “A experiência é a vida com asas”

Então, seja experiente. Voe por todos os cantos que te faça bem, voe com equilíbrio. E assim, sua liberdade não será assassina e sua vida, segura das decisões, não será um tédio, e sim, consciente de que está vendo o que você verdadeiramente é.